施設案内Facility

キーズビットは理想のカラダになりたい人に寄り添いサポートするパーソナルジムです。ジムのこだわりや施設設備、営業時間などの情報はこちらからご確認ください。

  1. KEYSBITとは

  2. KEYSBITでの1日の流れ

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6ヶ月で-20kgの減量!睡眠の質が改善され体調が良くなりました!

色々なダイエットを試してはリバウンドで気づいたら126キロまで体重が増えてしまいました。 ここまで増えると正直睡眠障害もおこり息苦しくよく睡眠もとれませんでした。 このままではまずいのでと思いつつ自分の意志が弱いのでどうすればよいか悩んでいたところゴルフ仲間からの紹介でここのパーソナルトレーニングジムを知ることになりました。 意志は弱いが強制的にやらされるほうが自分には合っていると思い通うことになりました。 トレーナーの指導もすごく丁寧で個人に合わせて食事療法やトレーニングしやすい環境を作ってくださるのでとても充実しています。 半年ほどで20キロ以上体重が落ちてまだまだ折り返し地点ですがおかげさまでここ最近は体の調子がだいぶ改善され睡眠をよくとれるようになりました。 目標はまだ先なので引き続きゴールはないかもしれませんが健康と健康後の維持に向けて頑張りたいと思います。