よくあるご質問はこちら

• Q

  新型コロナウイルスの感染症拡大予防対策はされていますか？

  A

  KEYSBITではお客様にご安心いただける環境作りを心がけております。KEYSBITは完全個室・マンツーマンの会員制パーソナルジムのため、不特定多数が自由に出入りする開放型のジムとは異なり、来店による接触者数は限定的です。
  
  それに加え対策として「トレーナーの体調管理」「トレーナーのマスク着用」「トレーニング機材のアルコール消毒」「テーブルやドアノブなど人が触れる部分の消毒または除菌」「手洗いの徹底」
  「店舗入り口に来店者用の手指の消毒液を設置」「窓を開放しての換気」「来店時検温」を徹底しております。

• Q

  支払い方法について教えてください。例えばカード支払いや分割払いは可能でしょうか？

  A

  分割払いに対応しております。また、お手持ちのクレジットカードの分割機能もご利用頂けます。
  分割払いの場合、月々10,500円〜通えます。
  ご利用いただけるクレジットカードは下記をご参照ください。
  
  ＊カードご利用可能枠とカード会社の規定により分割がご利用出来ない場合がございます。
  詳しくはスタッフまでお問合せください。

• Q

  無料カウンセリングや1回体験のあと、その場での入会はしなくても大丈夫でしょうか？

  A

  はい。もちろん入会しなくても大丈夫です。ただし、無料カウンセリング当日に入会された場合は、入会金33,000円が無料、30分の体験トレーニングが無料になるお得なキャンペーンが適応されます。

• Q

  腰痛を持っていますが、トレーニングは受けられますか？

  A

  もちろんご入会頂けます。KEYSBITでは一人ひとりの体力に合わせて無理なく健康維持・改善のための筋力トレーニングを行うことができます。パーソナルトレーニング開始後、基礎体力の向上だけでなく腰痛や膝痛の改善も実感できたという声も多く頂きます。
  
  ※ご入会前のカウンセリングにてトレーニングを安全に開始することができるか確認いたします。事前に医師の診断を受ける必要がある人もいます。

• Q

  運動嫌いで続けられる自信がないのですが大丈夫でしょうか？

  A

  大丈夫です。一人一人のレベルに合わせてトレーニングを開始していきます。
  
  トレーニング未経験者や運動に苦手意識がある方でも安心してご利用いただけます。実際にお客様の半数以上がトレーニング未経験者ですが、一から丁寧にトレーニングフォームをご案内いたしますので、多くの方が2週間ほどで基礎的なトレーニングを行えるようになります。

• Q

  結果が出るまではどれくらいかかりますか？

  A

  KEYSBITのトレーニング効果は、体質やトレーニング開始時の体重などにより個人差はありますが、トレーニング開始数週間ほどで多くの方が体型や見た目の変化を感じております。日々の食事改善と筋力トレーニングを同時に行うことで、目に見えて変化を感じることができます。
  
  一例として2カ月間のパーソナルトレーニングで、10kg以上のダイエットに成功された方もいます。ただし、KEYSBITでは短期間での極端なダイエットは推奨しておりません。減量ペースは速くても、男性であれば1ヵ月で体重の4～6％ほど、女性の場合は3～4％に留めておきます。例えば、身長155cm、60kgの女性であれば2カ月で-3.6～4.8kgほどです。
  
  つまり、理想の体重や体型を達成される期間に個人差はありますが、正しい食事改善と筋力トレーニングを行えばわずか2カ月でも痩せることや体型を変えることは可能です。
  
  ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

• Q

  短期間で痩せたあと、リバウンドは起こしませんか？

  A

  コース終了後、運動もせず、パーソナルトレーニング開始前の食生活を続けてしまえば、体重は徐々に戻ってしまうでしょう。しかし、KEYSBITではコースご利用期間を通して、知識と経験が豊富なトレーナーが食事方法やトレーニングに関する正しい知識をお伝えいたします。コース期間中だけの一時的なダイエットやボディメイクにならないよう、お客様が食事改善やトレーニングを継続し、習慣化できるようにサポートさせて頂いています。日常生活での食事選定の方法はもちろん、自宅やジムでのトレーニング方法などもアドバイスすることもできます。

• Q

  厳しい食事制限がありますか？

  A

  KEYSBITでは、お客様一人ひとりにあった食事改善をご提案しております。食事量を極端に減らすようなダイエットではなく、食材を選んで食べていただくことで無理なく続けていただけます。
  
  実際に、最初は「なんだかストイックでキツそう」「甘いものやお酒が大好きな私には絶対に無理！」「痩せたいけど、そこまで頑張れる自信がない」と不安な方も多いのが事実。ところが、実際に始めてみると「思っていたよりも全然楽！」「そもそも甘いものやお菓子を以前のように食べたいと思わなくなった」と言う声が多いです。
  
  プロのトレーナー指導による正しい食事改善を行うことで、最後まで無理せずに続けることができます。どうしても、甘いものが食べたくなってしまった時や会食などの際は、何を食べればよいのかアドバイスを受けることもできます。困ったっときはトレーナーに相談できるので、二人三脚で乗り越えることができます。

• Q

  駐車場はありますか？

  A

  大変申し訳ございませんが、当ジムには駐車場の設置はございません。横浜駅から徒歩5分という好立地ですので電車でのアクセスがオススメです。また、当ジム近辺にコインパーキングが複数ありますので、お車でお越しいただく方はそちらをご利用ください。