「６０歳を過ぎて体調を崩す友人が増えた。入会して本当に良かったと思います」
体重−７kg / 体脂肪率−８.５％
お客様の声
最初は膝の痛みでスクワットも満足に出来なかったのですが、少しずつ出来るようになり、まだ完全では無いのですが階段の昇降も随分楽になりました。また体重も４カ月で約７㎏減量。洋服のサイズが１サイズ小さくなりました。
トレーナーは無理なく出来ることから始めてくれ、得意な分野には負荷をかけ、苦手な分野は援助のもと、少しずつ筋力がついていった気がします。また食事指導も適切で分かり易く、全く悩むことなく減量することが出来ました。
６０歳を少し過ぎて今、体調を崩したり、骨折したりする友人も増えてきました。そんな姿を見て、入会して本当に良かったと思います。
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