1回30分のトレーニングを週2回続けて無理なく健康的な体を目指します。体脂肪の燃焼、運動不足の解消、50代や60代からの運動の習慣化におすすめのコースです。
実績・経験多数の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューをご提供するので運動が苦手な方や不安な方も安心です。
一人ひとりの体力に合わせて無理なく脂肪燃焼や健康維持・改善のためのストレッチと筋力トレーニングを行うことができます。
パーソナルトレーニング開始後、基礎体力の向上だけでなく「腰痛や膝痛の改善もできた」という声も頂きます。
