体重-27.5kg、体脂肪率-12.0%減、ウエスト-32.2cm減でダイエットと健康数値の改善に成功
体重-27.5kg / 体脂肪率-12.0％
| 開始時 | トレーニング後 | |
| 体重 | 110㎏ | 82.5㎏（-27.5㎏） |
| 体脂肪率 | 36.7％ | 24.7％（-12.0％） |
お客様の声
ダイエットを進められて紹介されたのが、横浜にあるパーソナルトレーニングジムのKEYSBIT。
5月中旬から通い初めて半年が過ぎました。最初はトレーニングがきつく筋肉痛で身体が慣れるまで大変でしたが、段々と身体もなれ体重も毎月毎月減っていきトレーニングの成果が見えるようになりました。
食事のアドバイスも細かく指導があり、自炊しなかったのが今では嘘のようにタンパク質とカロリー計算しながら食事をするのが習慣化しました。トレーナーの愛のムチでトレーニングも徐々に負荷が増えてきましたが身体が慣れると筋肉痛もなく耐えられるようになりました。
その結果12月時点で体重が約30kg近く減り、別人のように変身ができました。
ダイエットに向き合えるように指導して頂き感謝してます。ありがとうございました。
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