施設案内Facility

キーズビットは理想のカラダになりたい人に寄り添いサポートするパーソナルジムです。ジムのこだわりや施設設備、営業時間などの情報はこちらからご確認ください。

  1. KEYSBITとは

  2. KEYSBITでの1日の流れ

  3. 施設のご案内

  4. 営業時間・アクセス

35才を過ぎた頃からどんどん崩れるボディラインに、歳や自分の体質のせいだと諦めていましたが、トレーニングをして、少しずつ確実に締まる身体を見て、努力は年齢と関係ないことを実感しました。ただ知識もなく正しくないダイエットを同じ期間続けても今のようにはならなかったと感じます。

間弓トレーナーからの正しい食事アドバイス、トレーニング中の細かな身体の動かし方の指導、なによりモチベーションが上がる、元気が出るようなトレーニングがあったからこその今の結果だと思います。お金はかかりましたが全く後悔してないし、むしろ一生続けたいと思っています。心の面も変化がありました。今までは自分のだらしない部分に嫌悪感を抱いていましたが、やれば出来るという自信が生まれました。ストイックな人間に近づけたと思います。そんなストイックな私に周りの家族や友人が一番驚いていますし、そんな自分が好きです。笑

トレーニングを続ける理由は、若く綺麗であり続ける為です。その時代ごとに常に最高の自分でいるため。やはり人間は、美しいものや可愛いものに憧れるのが本能だと思います笑。

あとは、ほどよく自制することで精神的にもバランスよく生活できるようになります。
間弓トレーナーは、とても落ち着いていて志もハッキリしていて、私の方がかなり年上ですが、学ぶことだらけです(笑)

そばにいて話をしていると、ボディメイクだけではなく人生においてのモチベーションがUPします!
なので、毎回仕事や私生活でクタクタな状態でも、トレーニング後は元気になります!褒めすぎで怪しいですが本当です!

体重7.9kg / 体脂肪率−7.8%

開始時 トレーニング後
体重 60.5㎏ 52.6㎏(-7.9㎏)
体脂肪率 32.3% 24.5%(-7.8%)