施設案内Facility

キーズビットは理想のカラダになりたい人に寄り添いサポートするパーソナルジムです。ジムのこだわりや施設設備、営業時間などの情報はこちらからご確認ください。

  1. KEYSBITとは

  2. KEYSBITでの1日の流れ

  3. 施設のご案内

  4. 営業時間・アクセス

Before & After

富田こどもクリニック院長 富田 規彦さま(49歳)身長167㎝

体重−18.6kgのダイエットに成功!

体重−18.6kg / 体脂肪率−18.0%

開始時 トレーニング後
体重 90.05㎏ 71.45㎏(-18.6㎏)
体脂肪率 40.0% 22.0%(-18.0%)

お客様の声

KEYSBIT横浜店でパーソナルトレーニングを始めたきっかけは、 他の多くの方と同じく、体形の変化でした。 近くのジムに1年以上通い、何回かトレーナーをつけて トレーニングもしましたが、担当者がバラバラで内容も一貫性がなく、 続きませんでした。ダイエットのつもりで通っていたのに、徐々に 体重が増えてきてしまったため、一人では無理と気を取り直して KEYSBITにお願いすることとしました。 もちろん初めは、続けられるのか不安な部分もありましたが、 なかなかこの年齢で新しいことに挑戦する機会もありませんし、 どうせやるのならまとまった結果を出そうと、とにかく半年 頑張ることにして申し込みました。 普段の食事や生活習慣をリサーチした上で、無理のない範囲で トレーニング内容を指導していただけたので、ギリギリしんどい ながらも、日々出来ることが増えていったのは励みになりました。 毎回の食事を報告して指導を受けられるのも、当初は負担に 感じる部分もありましたが、制限のある中で内容を少しずつ変えて みたり、自炊も取り入れてみたりと、継続的に意識することを 習慣付けることが出来たかと思います。 コツコツ続けるうちに身体が軽くなったことを実感出来ますし、 周囲からもスリムになったと驚かれるのも、大きな達成感と自信につながり、何度かの停滞期はありましたが、しっかりと手応えのある体質改善が出来ました。 特にウエスト周りは随分とスッキリして、二回り細いパンツに買い替え が出来たのが嬉しいです。 自主トレの習慣も自然と身に付いたので、ここでの成果をさらに 活かして、同僚や家族にも自慢出来るように続けていこうと思います。