3ヶ月で体重を2.3kg増やし、筋肉量をアップ
体重＋2.3kg/筋肉量+2.4%
| 開始時 | トレーニング後 | |
| 体重 | 67.0㎏ | 69.3㎏（＋2.3㎏） |
| 筋肉量 | 34.8% | 37.2%(+2.4%) |
お客様の声
ダイエットというよりかは、筋肉をつけるバルクアップが目的でトレーニングを始めましたが、今まで知らなかったトレーニングの方法や正しい食事の知識も知ることができ、 有意義な時間が過ごせてトレーニングに対する意識もかなり上がりました。 『正しい方法で継続すること』さえ出来れば、体は変わるんだという事を身をもって経験できました。
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