施設案内Facility

キーズビットは理想のカラダになりたい人に寄り添いサポートするパーソナルジムです。ジムのこだわりや施設設備、営業時間などの情報はこちらからご確認ください。

  1. KEYSBITとは

  2. KEYSBITでの1日の流れ

  3. 施設のご案内

  4. 営業時間・アクセス

当初の目的は健康の回復そして維持です。そのためのダイエットがそもそもの目的でした。人間ドックでメタボ、脂肪肝、高脂血症と判定されたため、とにかく体重を減らすために始めたのです。

自分では5kg程度痩せれば上出来だろうなと考えていたのですが、間弓トレーナーから「20㎏減量できます!」と言われ半信半疑でトレーニングを始めました。1ヶ月ほどで当初の目標設定5㎏の減量を達成。その後も面白いように体重が減っていきました。

それにともないトレーニング開始からわずか数ヵ月で検査結果は改善し、健康を回復することが出来ました。さらに、手に入れた健康を維持増進させるためにトレーニングを続けたところ、筋肉隆々の身体を手に入れることが出来、期待以上の成果に大変満足しています。

私は中年太りのおっさんでしたので、人前に出てしゃべるということがとても苦手でした。しかし、この体型になってからは人前に出ることに躊躇することなく、大勢の前で喋ることも苦でなくなりました。ファッションに対しても興味が湧いて、妻と買い物をするのが楽しくて仕方がありません。そのため以前にも増して夫婦仲が良くなりました。諦めていたスポーツにも挑戦したいです。とにかくいろいろなことに挑戦したい、前向きに生きていきたいという気力が沸々と湧いています。

トレーニングによって得られたものは健康や体型だけでなく、明るく前向きな性格も手に入れることが出来たようです。本当に健康を取り戻すことができるのか不安な気持ちもあったのですが、指示されたトレーニングを素直に続けているうちに、いつの間にか健康を取り戻すことができ期待以上の結果を得ることが出来ました。トレーニングは決して楽なのもではありませんが、間弓トレーナーはいつも自分を励まし鼓舞してくれました。このトレーナーでなければこの素晴らしい結果は得られなかったと思います。


歳を重ねるごとに、プレゼンテーションや講習会、セミナー、学会など人前で話す機会が増えてきた私。太っているときには自分の外見に強い劣等感があり、その自信のなさから、自分の伝えたいことが聴衆にうまく伝わらず、もどかしい思いでいました。実際に人前で話している自分の写真や動画などを見るのがすごく嫌だったのをよく覚えています。

それが、自分の健康のために一念発起して痩せる決意をし、間弓トレーナーに肉体改造をしていただいて以降、意外なところでめざましい変化が訪れたのです。それが、人前で話すときに自信に満ちた私の姿です。今までは体の線がわからぬようダボッとしたスーツを着ていた私ですが、この鍛え抜かれた身体を見てほしいという思いから、体の線がキレイに見えるオーダーメイドのスーツを着るようになりました。立ち振る舞いもずいぶんと変わりました。自分の身体に自信がみなぎると、それは話し方や声のハリ、そしてトーンまで良い方向に変わり、心に余裕を持って話すことが出来るようになったのです。

心に余裕があると、話しながらも聴衆の顔も見えてきます。一人一人の目に訴えるように話していくと、相手への伝わり方も変わるのです。おのずと、聴衆からの反応は目に見えて変わってきました。自分の想像していた以上の結果が出たのです。

するとさらに新たな次のチャンスが巡ってきます。全てがうまく回転していったのです。私が間弓トレーナーと出会って、肉体改造をしていただいて得た最も大きなもの、それは「みなぎる自信」です。

トレーニングを続ける一番の理由は、健康な肉体を得て、今後、年をとっても若々しくいられるため。また老後は他人の世話にならないようにするためです。そして2番目には、子どもたちにとって、いつまでも自慢のパパで居続けられるようになりたいからです。間弓さんの理論にのっとり、忠実にトレーニングを遂行すれば、必ず良い結果に導いてくださいます。あとは、様々なウンチクを教えていただいたことですね(笑)お若いのにとてもよく勉強なさっていて、教わったウンチクは、仕事でも最大限に活かされています。


パーソナルトレーニングを始めたきっけかは、海外旅行に行く前に体型を改善したいと思ったためです。今年のはじめに家族でハワイ旅行に行く際「少しでもカッコイイ体になれたら」という想いで始めました。

また、40代後半からお腹が出始めたこともあり、筋力の低下とともに見た目も気になり始めました。50歳を前にそろそろ生活習慣を改め、肉体改造をしようと決意しました。

やはり一番の変化は体型が改善されたことです。6㎏の減量に成功しお腹も引き締まり、洋服も以前よりカッコよく着こなせるようになりました。おかげで以前着ていた洋服はサイズが合わなくなり着れなくなりました。(笑)

更に体を変えていく過程で思わぬ変化もありました。それはタバコを吸わなくなったこと、風邪をひきにくくなったこと、疲れにくくなったことなど、生活習慣を変えたことで健康面での大きなメリットを得ることが出来ました。それ以外にも、以前より精神的に前向きになりポジティブシンキングになったこともあり、パーソナルトレーニングを始めて良かったと思っています。