富田こどもクリニック院長　富田 規彦さま（50歳）身長167㎝

もちろん初めは、続けられるのか不安な部分もありましたが、 なかなかこの年齢で新しいことに挑戦する機会もありませんし、 どうせやるのならまとまった結果を出そうと、とにかく半年 頑張ることにして申し込みました。 普段の食事や生活習慣をリサーチした上で、無理のない範囲で トレーニング内容を指導していただけたので、ギリギリしんどい ながらも、日々出来ることが増えていったのは励みになりました。

毎回の食事を報告して指導を受けられるのも、当初は負担に 感じる部分もありましたが、制限のある中で内容を少しずつ変えて みたり、自炊も取り入れてみたりと、継続的に意識することを 習慣付けることが出来たかと思います。 コツコツ続けるうちに身体が軽くなったことを実感出来ますし、 周囲からもスリムになったと驚かれるのも、大きな達成感と自信につながり、何度かの停滞期はありましたが、しっかりと手応えのある体質改善が出来ました。 特にウエスト周りは随分とスッキリして、二回り細いパンツに買い替え が出来たのが嬉しいです。

自主トレの習慣も自然と身に付いたので、ここでの成果をさらに 活かして、同僚や家族にも自慢出来るように続けていこうと思います。