有酸素&脂肪燃焼7日間プログラム

▷PROGRAM LEVEL：中級者

【このプログラムの使い方】

DAY1～DAY7まで順番に進めていきましょう！

自宅で効率よく有酸素運動、脂肪燃焼をしたい方にオススメのプログラムです！飛ばない種目で構成しているのでマンションでも大丈夫です。

まずは4週間チャレンジしてみましょう！！

\　お疲れ様でした！　/

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Day7

\　お疲れ様でした！　/

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