食事制限について

KEYSBITでは、お客様一人ひとりにあった食事改善をご提案しております。食事量を極端に減らすようなダイエットではなく、食材を選んで食べていただくことで無理なく続けていただけます。

実際に、最初は「なんだかストイックでキツそう」「甘いものやお酒が大好きな私には絶対に無理！」「痩せたいけど、そこまで頑張れる自信がない」と不安な方も多いのが事実。ところが、実際に始めてみると「思っていたよりも全然楽！」「そもそも甘いものやお菓子を以前のように食べたいと思わなくなった」と言う声が多いです。

プロのトレーナー指導による正しい食事改善を行うことで、最後まで無理せずに続けることができます。どうしても、甘いものが食べたくなってしまった時や会食などの際は、何を食べればよいのかアドバイスを受けることもできます。困ったっときはトレーナーに相談できるので、二人三脚で乗り越えることができます。

ボディメイクを行う上で、とても大切なことが食事管理です。今までの経験上、食事報告を面倒に感じて実施できない方より、食事報告をしっかり行って頂いた方のほうが最終的なボディメイクの結果がより良いものとなる傾向があります。

その理由は、食事報告を行うことでトレーナーからより多くの食事指導を受けることができるからです。

食事指導とはお客様のなりたい体や目標の体重、目的に合わせた正しい食事のアドバイスを行うことです。

食事のアドバイスをする上でトレーナーは、お客様が毎日何を食べているのかを詳細に知る必要があります。そこで、お客様には一日の食事内容をLINEまたはメールにて報告していただきます。

その報告をトレーナーがしっかり目を通し、正しいお食事が出来ているか確認していきます。現在の食事のどこが良くて、どこが修正が必要なのかを具体的に知ることができるのも、この食事指導の魅力です。