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キーズビットは理想のカラダになりたい人に寄り添いサポートするパーソナルジムです。ジムのこだわりや施設設備、営業時間などの情報はこちらからご確認ください。

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【肩こり解消マッサージ】慢性肩こりは手と腕のマッサージで治る?】

トレーニング

こんにちは!KEYSBIT横浜パーソナルトレーニングジムの山﨑裕太郎です。

今日は肩こり解消マッサージ第2弾!今日紹介するのはセルフマッサージなのですが、肩こりをお持ちの方はかなりの確率で効果が出ると思います!

『百聞は一見にしかず』という言葉通り、観て頂いて実践して頂いた方が早いと思うので、早速YouTubeを観ながら一緒にやってみて下さいね!