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くびれを作る方法を解説【浮き輪肉を落とす】【腹筋 筋トレ】

筋トレ

こんにちは!KEYSBIT横浜パーソナルトレーニングジムの間弓隼です。

今日のテーマは“くびれ”
女性であれば誰もが憧れるくびれではありますが、現実はわき腹についた浮き輪肉に悩まされている方も少なくないのではないでしょうか。
そこで今日は女性の皆さんに綺麗に引き締まったくびれを手に入れて頂くべく、くびれの作り方を解説していきます!

女性はお腹まわりに脂肪がつきやすい?!

くびれを作りたい気持ちとは裏腹に、お腹まわりの脂肪はなかなかしつこいですよね。
実は男性と女性とでは脂肪のつき方が少し違います。

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