施設案内Facility

キーズビットは理想のカラダになりたい人に寄り添いサポートするパーソナルジムです。ジムのこだわりや施設設備、営業時間などの情報はこちらからご確認ください。

  1. KEYSBITとは

  2. KEYSBITでの1日の流れ

  3. 施設のご案内

  4. 営業時間・アクセス

お腹の脂肪を減らす筋トレ

筋トレ

こんにちは!KEYSBIT横浜パーソナルトレーニングジムの間弓隼です。

今日は短時間でお腹に効かせる腹筋を紹介していきます。
3分あれば出来る内容ですが、腹筋の上部・中部・下部、そしてインナーマッスルまで効率よく効かせることができる内容になっています!
ですので筋トレする時間がない〜と嘆いている方も言い訳できませんよ?!笑

というわけで頭で考えるよりまず体を動かしちゃいましょう!
YouTubeの再生▶︎をタップしてLet’s start!!

 

KEYSBITの無料カウンセリングでは

  • ダイエットのご相談
  • 痩せるための食事の相談
  • 筋肉をつけるための食事の相談
  • トレーニングの内容・ご説明
  • 目標の体重までの適切な減量期間
    など、無料でカウンセリングを致します。まずは一度お気軽にご来店ください。

関連記事

この記事へのコメントはありません。