こんにちは!パーソナルトレーナーの間弓隼です。
自宅で出来る背中のトレーニングを3種目紹介!今回はカップルやご夫婦、友達と2人1組でやるペアトレーニング編です。もちろん器具は一切不用!ペアトレなら自宅でもかなりキツい筋トレができますよ。
ぜひこの機会にパートナーと楽しく体を鍛えてみてください!
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