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キーズビットは理想のカラダになりたい人に寄り添いサポートするパーソナルジムです。ジムのこだわりや施設設備、営業時間などの情報はこちらからご確認ください。

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【背中宅トレ】ペアトレなら器具不用!結構きつい筋トレ【背中痩せダイエット】

トレーニング

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こんにちは!パーソナルトレーナーの間弓隼です。

自宅で出来る背中のトレーニングを3種目紹介!今回はカップルやご夫婦、友達と2人1組でやるペアトレーニング編です。もちろん器具は一切不用!ペアトレなら自宅でもかなりキツい筋トレができますよ。

ぜひこの機会にパートナーと楽しく体を鍛えてみてください!

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