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キーズビットは理想のカラダになりたい人に寄り添いサポートするパーソナルジムです。ジムのこだわりや施設設備、営業時間などの情報はこちらからご確認ください。

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【ストレス解消ストレッチ】コロナに負けるな!!自律神経調整$免疫力を上げるストレッチ

ストレッチ

こんにちは!KEYSBIT横浜パーソナルトレーニングジムの山﨑裕太郎です。

最近コロナの影響で自宅にいる時間が長くなっている方も多いと思います。
運動もせず自宅にずっといるのもストレス溜まりますよね。
そこで今日は『ストレス解消ストレッチ』を紹介します!

自宅で出来る超簡単ストレッチなので、是非皆さんもベッドに寝ながら一緒にやってみてください!


KEYSBITの無料カウンセリングでは

      • ダイエットのご相談
      • 痩せるための食事の相談
      • 筋肉をつけるための食事の相談
      • トレーニングの内容・ご説明
      • 目標の体重までの適切な減量期間
        など、無料でカウンセリングを致します。まずは一度お気軽にご来店ください。

      【基本情報】
      KEYSBITパーソナルジム
      HP:https://keysbit.jp

      〒220−0073 神奈川県横浜市西区岡野1-12-14石川ビル5階
      TEL:045-534-5779

      【営業時間】
      月〜日曜日:9:00~22:00
      不定休

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