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こんにちは!KEYSBIT横浜パーソナルトレーニングジムの山﨑裕太郎です。
最近コロナの影響で自宅にいる時間が長くなっている方も多いと思います。
運動もせず自宅にずっといるのもストレス溜まりますよね。
そこで今日は『ストレス解消ストレッチ』を紹介します!
自宅で出来る超簡単ストレッチなので、是非皆さんもベッドに寝ながら一緒にやってみてください!

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