施設案内Facility

キーズビットは理想のカラダになりたい人に寄り添いサポートするパーソナルジムです。ジムのこだわりや施設設備、営業時間などの情報はこちらからご確認ください。

  1. KEYSBITとは

  2. KEYSBITでの1日の流れ

  3. 施設のご案内

  4. 営業時間・アクセス

女性向け横浜のパーソナルトレーニングジム「KEYSBITの美脚・くびれ特化メソッドがおすすめ!」

パーソナルトレーニング

この度、KEYSBITパーソナルトレーニングジムは骨格の歪みを改善し、女性らしい曲線ボディを作るための女性向けプランをリリース致しました。KEYSBITは女性の美脚・くびれ作りに特化した本格的なパーソナルトレーニングメソッドが横浜で受けられる唯一の完全個室パーソナルジムです。

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KEYSBITパーソナルトレーニングジム横浜店の女性クライアント様ビフォーアフター

MISSION

骨格を正しい位置に戻し、女性らしい曲線ボディと美脚を手に入れる

女性らしい曲線ボディを目指す近道は、まず骨格の歪みをとることです。
「くびれがありヒップ・バストにメリハリのある曲線体型」「真っ直ぐで適度に筋肉のある美脚」など
女性らしく美しいスタイルは、骨格を正しいポジションに戻してから鍛えることで手に入れられます。
KEYSBITパーソナルジムのトレーニングメソッドは身体に余分な筋肉を付けず、最短で理想のボディラインへと導きます。

TROUBLE

このようなお悩みはありませんか?

KEYSBITパーソナルジム横浜店には体型に悩む女性からこのようなお悩み・ご相談をいただきます。

【上半身】

  • 標準体重だけどお腹周りが出てている
  • 腰回りや二の腕の脂肪が気になる
  • 姿勢を直してバストを上げたい

【下半身】

  • 痩せても脚の太さが気になる
  • もも・ふくらはぎに脂肪がつきやすい
  • 出産後の骨盤の歪みが気になる

【全身・その他】

  • よりメリハリのある身体になりたい
  • 満足のいく体型を維持したい
  • 過去にジムに行ったけれど効果を感じられなかった

骨格の歪みを改善し、最短で正しい姿勢と女性らしい曲線体型へ

女性の体作りは「急がば回れ」。女性らしい曲線体型や美脚への近道はまず「歪み」をとること。歪みがあるまま筋トレをしても、つくはずのないところに筋肉がつき、その上に脂肪がついてしまう。キーズビットではお客様それぞれの骨格を理解し、一人一人に合わせた姿勢改善を行います。

過度な筋トレはNG!?
呼吸を意識した体幹トレーニング

一見簡単に思える体幹トレーニングが女性の理想の体型、美脚への近道です。
骨格の歪みを整え、正しい姿勢を手に入れたら、それが元に戻らないよう、インナーマッスルを鍛えるトレーニングを行います。 あくまでも筋肉は適度につけることを意識し、女性らしくメリハリのあるしなかやな体型づくりをお手伝いします。

パーソナルトレーニングで最も大事なのは、自分に適したトレーニングを実施することです。
KESYBITのパーソナルトレーニングはお客様のお悩みや目的をしっかりとヒアリングした上で、気になる部分の根本的な原因を探ります。そして1人1人に合わせたプランでトレーニングを行います。

今まで運動をしてこなかった方でも、日頃からご自身でトレーニングされている方でも、ご自身の現状を把握したうえで、ゴールにしっかり向かえるアクションの設計をしていきましょう。

無料で姿勢・骨格診断実施中!!

KEYSBITパーソナルトレーニングジム横浜店では現在、姿勢・骨格診断を実施中。無料であなたの骨盤や骨格の歪みをチェック致します。

美脚・美尻、くびれ作りのポイントをお伝えしています!

【こんなことがわかる!】

  • お尻が垂れる・横に広がる原因がわかる
  • 脚が太くなるなど下半身のスタイルが崩れる原因がわかる
  • くびれや女性らしい曲線体型に欠かせない呼吸やコアが正しく機能しているかがわかる
  • これらの具体的な改善方法がわかる

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