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キーズビットは理想のカラダになりたい人に寄り添いサポートするパーソナルジムです。ジムのこだわりや施設設備、営業時間などの情報はこちらからご確認ください。

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【ダイエット】これを食べれば痩せる!野菜10選【食事に絶対に摂り入れるべき食品】

食事

こんにちは!パーソナルトレーナーの間弓隼です。

健康的なカラダを作る上で欠かせない食べ物が野菜です。 野菜にはビタミンや抗酸化成分、食物繊維が豊富に含まれておりダイエット、美容にはもちろん筋肉をつくる上でも重要な役割を担っています。 そこで今回はダイエット&筋トレに効果的なオススメの野菜を10個ピックアップ! 100g中の糖質含有量が少ない順番で紹介していきます!!


KEYSBITの無料カウンセリングでは

    • ダイエットのご相談
    • 痩せるための食事の相談
    • 筋肉をつけるための食事の相談
    • トレーニングの内容・ご説明
    • 目標の体重までの適切な減量期間
      など、無料でカウンセリングを致します。まずは一度お気軽にご来店ください。

    【基本情報】
    KEYSBITパーソナルジム
    HP:https://keysbit.jp

    〒220−0073 神奈川県横浜市西区岡野1-12-14石川ビル5階
    TEL:045-534-5779

    【営業時間】
    月〜日曜日:9:00~22:00
    不定休

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