施設案内Facility

キーズビットは理想のカラダになりたい人に寄り添いサポートするパーソナルジムです。ジムのこだわりや施設設備、営業時間などの情報はこちらからご確認ください。

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膝上のお肉を取る方法を徹底解説!!【足痩せトレーニング】【ストレッチ】

トレーニング

今日は膝上に乗っかってしまったお肉をスッキリさせるトレーニングです! 体幹も使うので、インナーマッスルから腹直筋も鍛えられる効率の良い種目です!