こんにちは！KEYSBIT横浜パーソナルトレーニングジムの山﨑裕太郎です
今日は自分で出来る肩こり解消ストレッチです！
肩こりというと、多くの方が肩まわりのストレッチやマッサージを受けに行くと思うのですが、肩のストレッチやマッサージをしてもなかなか良くならないという方。
もしかしたらあなたの肩こりの本当の原因は、内臓の疲れからきているかもしれません！
今日は自分で出来る肩こり解消ストレッチ【内臓編】を紹介していますので、最近食べ過ぎで内臓系に負担をかけている思いあたりがある方は要チェックです！
KEYSBITの無料カウンセリングでは
-
-
- ダイエットのご相談
- 痩せるための食事の相談
- 筋肉をつけるための食事の相談
- トレーニングの内容・ご説明
- 目標の体重までの適切な減量期間
など、無料でカウンセリングを致します。まずは一度お気軽にご来店ください。
【基本情報】
KEYSBITパーソナルジム
HP:https://keysbit.jp〒220−0073 神奈川県横浜市西区岡野1-12-14石川ビル５階
TEL：045-534-5779【営業時間】
月〜日曜日：9:00~22:00
不定休
-
