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お尻のヒップアップ、引き締める方法!【お尻の筋トレ】

筋トレ

こんにちは!KEYSBIT横浜パーソナルトレーニングジムの間弓隼です。
今日はお尻のトレーニング動画です!
お尻のスタイルに関する悩みをかけている方は多いのではないでしょうか。
パンツを履いた際、『あれ、何かキツくなってる…』『太もも、お尻がパツパツ…』
こんな時、切なくなりますよね。

実はお尻の筋肉は結構たくさんの筋肉から構成されているのですが、今日のトレーニング動画では短時間で効率よくお尻の複数の筋肉に対してアプローチ出来るので、お尻の引き締め効果が高いです!

是非動画を再生して一緒にやってみてください!

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