【タンパク質の正しい摂り方】最新科学で分かった科学的食事法

こんにちは！KEYSBIT横浜パーソナルトレーニングジムの山﨑裕太郎です。

トレーニングをしている人ならプロテインを飲んだり、高タンパクな食事を意識している方は多くいらっしゃると思います。
でもあなたのタンパク質の摂り方は正しい自信ありますか？
今日は最新の科学で分かった『正しいタンパク質の摂り方』を解説していきます！